【簡単レシピ】腸活おすすめレシピ!ポップコーンとマシュマロのチョコトースト

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食物繊維量アップ ポップコーントースト

以前、「腸活」に関する取材をしたときに、実は「ポップコーンは食物繊維がたっぷりで、腸に良い」という話を伺いました。

個人的にも、糖質だったりとか、腸の健康が気になっていましたので、その日から「スナック菓子みたいな物を食べたくなったら、代わりにポップコーンを買う」という事が習慣づいています。

さて、今日ご紹介するのは、その取材関連で知った「ポップコーンとマシュマロのチョコトースト」です!

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「ポップコーンとマシュマロのチョコトースト」の材料

■食パン1枚
■ポップコーン好きなだけ
■マシュマロも好きなだけ!
■板チョコの欠片も好きなだけ!!(チョコレートソースがあればより簡単です)

食物繊維量アップ ポップコーントーストの材料

「ポップコーンとマシュマロのチョコトースト」レシピ

1.食パンにマシュマロを乗せてトースターでコゲ色がつくまで(1分程度)焼きます。

マシュマロとポップコーン、チョコレートを使ったトーストの作り方

マシュマロとポップコーン、チョコレートを使ったトーストの作り方

2.同時に、細かく割ったチョコレートを湯煎し、液状にしておきます。
面倒くさい人は、マシュマロと一緒にトーストに乗せて焼いても◎
また、チョコレートソースなら湯煎の必要もないので、用意できる方はそちらでもOK

3.その上からポップコーンを乗せ、溶かしたチョコレート(チョコレートソース)をかけます。

腸活におすすめのポップコーンレシピ

出来上がり!

私は、お休みの日の朝ごはんなどによく作ります。

楽しくって、美味しい。腸にもイイ。みなさまもぜひ♪